20201203

おはようございます。

昨日は60分エアロバイク、瞑想しましたー。

のどか痛くて夜中に目が覚めました。

イソジンうがいと、蜂蜜で朝は痛みが引いてました。やっぱり蜂蜜は万能だなー

うちでは、口内炎やのどの痛みはだいたい蜂蜜で治してます(￣▽￣)

朝はストレッチヨガからスタート。

ホントは免疫力を上げるヨガをやりだかったんですが、時間が足りませんでした。

今日も朝からヨガ出来た事に感謝します。

全力で頑張ります！