おはようございます。 今日は瞑想から入れました。 今日は朝ヨガをやりました。比較的ゆっくり動いてー伸ばしてーって感じの動画です。 最後のシャバーサナが幸せな時間なんです。 ヨガのポーズで屍って言う意味なんですよね。 死んだように動かずじっとして…