20200106 こんばんは。 今日の朝は静かーにストレッチ10分。 初めての動画でした。 足りない感じだったので、少し自己流をプラス 夜トレはマリコ先生のプログラム。 なーんか、体力がついたんだなー 物足りない(T . T)(T . T) 滝汗なし(T . T) だが、もう20…

20200105火 今日の朝トレはマリコ先生のヨガプログラム。 体が痛いのと、時間が無いのとで、 2つになりました。 夕食前にもう一つのプログラム の、次は の、次は 夕食( ^ω^ )パパが美味しいパスタを作ってくれました。 の、次はエアロバイク40分。入浴→スト…

20200104月 こんばんは。 今日から仕事が始まりました。 久々だったせいか、あっとゆー間に終わりました。 朝は朝トレの時間がなかったので、 夜トレのみです。 今日から娘が転園し、新しい保育園に入園しました。息子が通っていた保育園なので、私は久しぶ…

20200103 昼夜逆転とまではいきませんが、 10時ごろに起きる生活をここ数日してしまいました。 何で？なんで？もう明日から仕事？ イミ分かんない(T . T)(T . T)(T . T) 今日の朝トレはこちらから。 朝ごはんをはさみ、 の、後にエアロバイク60分 今日は早く…

20210102 おはようございます。 今日は瞑想から。 次はまりこ先生。 まりこ先生がすんなりやっちゃうから軽いもんだと思ったら大間違い！！下腹部腹筋やばいです！でも、気持ち良かったー♪ いきなりですが私、本業を辞めたい理由として 事務職から営業職への…

20201231-20210101 こんばんは。 もう少しで2021元旦も終わります。 大晦日はいつものように朝寝坊して 掃除して、買い物して、夜はエアロバイク60分して。朝トレはストレッチだけでした。 元旦は、またまた朝寝坊して、午前中に トレーニング。 以上です。 …