20201125

おはようございます。

もう25日。あっとゆう間に今年が終わりますね

暗くて寒い朝です。太陽光がないとなかなか起きにくいです(￣▽￣)

今日も瞑想から入れました。

それからHIITトレーニングweek4②

今日はなんだか、きつかったです。

体が重たいと言うか、、、。

でも最後までやり切りました！！

昨日はブログ更新せずに寝てしまいましたが、

ちゃんとエアロバイク60分完了しました。

よく頑張ってます。私。誰も褒めないので

自分で自分を(^^)

よく動いてくれる自分の体に感謝です。

ありがとうございます。