今日もエアロバイクを60分。 12月の旅行の手配なんかしてたらあっとゆーまに60分オーバーしてました。 今日は気温が低いので、そんなに滝汗ではなかったです。 私が運動を始めたので、子供達の生活リズムも少し変わりました。 以前は、9時には必ずお布団！！…

もともと、薄々は感じてましたが仕事で営業よりになってくれと。件数のノルマ？目標も定められました。 私、前職は営業なんですが営業が嫌で今の会社に転職しました。業種は同じですが私の持ってる資格がいかせて、尚且つ事務っていうのが最大の応募理由なん…

最近のお気に入りです。 高タンパク低糖質をなるべく目指してます。 が、子供と家でゴロゴロしてると子供が食べるおやつなんか見てしまい、自分もつまみ食い😅なんて事が多々あります。💦せめて仕事中のお昼くらいはこんな感じに。 美味しかったです。

朝になるべく運動をしたくて子供が寝てる間に早起きしてやってます。ほんとは1時間くらいかけてじっくり汗だくにやりたいんですが、 なかなかどーして。30分早く起きるのがやっとですなるべく短時間でサクッと効果ぎ高いものを選んでやってます。 今日はまり…

この動画の方の声が癒されます。 なんとなくスッキリ。