20201125

こんばんは。

今日は昼頃からまた頭痛(T . T)

もう薬も飲みたくないし、ダルいし眠いしで夜のエアロバイクはストレッチに変更。

まりこ先生、2人目妊娠中で少しお腹ぽっこり

妊婦さんなのにスタイルも良くて、幸せ感がこちらまで伝わってきます。

私も幸せを感じてます。いつもありがとうございます。

続けて、この動画↓

忘れてましたー！この癒し動画。

ストレッチポールを使ってゴリゴリ。

気持ちいいです。

この2つの動画で終わった頃には頭痛が治ってました。私の頭痛は肩こり首こり、肩甲骨からだと、改めて認識しました。

今日は早く寝ます。