おはようございます。
今日も家族全員お休みで、朝寝坊です。
昨日の夜門脇さんの本を読んでまたこの方のHIIT動画再開しました。
私、影響されやすいミーハータイプです。
(￣▽￣)
朝から滝汗トレーニングでした。
週3回の8週間チャレンジ動画です。
week3までは終了してたので、week4から再開です。
いやーホント、きつかったー(^^)
けど、それ以上に気持ち良かったです。
続けようと思います。
今日も少し買い物に行くくらいで基本的には
ゆっくりでーす。
皆さんも素晴らしい一日をお過ごしください
ありがとうございました。
