20200105火 今日の朝トレはマリコ先生のヨガプログラム。 体が痛いのと、時間が無いのとで、 2つになりました。 夕食前にもう一つのプログラム の、次は の、次は 夕食( ^ω^ )パパが美味しいパスタを作ってくれました。 の、次はエアロバイク40分。入浴→スト…