YouTube運動は天気に関係なく、夜も危なくなく、周りの目も気にする事もなく、やりたい時にやれて、しかもこんなに有益な動画をみんな無料で公開してくれて、飽きる事なく毎日楽しく運動出来ます。
YouTuberの方に大感謝です。
いつもありがとうございます^_^
夕方の運動はまず股関節ヨガ。まりこ先生です。
2本目はこちらの動画ですが、半分くらいのとこで、左太ももに痛みが走り断念。
いつもはやり切れる動画ですが、無理せずお休みします。
今日は朝足パカやったので、少し筋肉疲労のようです。
腹筋も筋肉痛なので、今日はおしまいにします。ありがとうございました^_^
