おはようございます。 昨日は眼精疲労からの頭痛、肩こりがひどく生理2日目め重なり、寝込みました。 最低限の家事だけこなし、お風呂も入らず、 エアロバイクも7分ぐらいで中断し、ゆっくり寝ました。 今日は息子が休みなので朝ゆっくりです。 まずは瞑想か…